Đắng miệng khi ốm là hiện tượng phổ biến xuất hiện ở nhiều người bệnh mắc cảm cúm, sốt hoặc viêm họng. Vậy đâu là yếu tố chính khiến khoang miệng có vị đắng khó chịu khi ốm. Những băn khoăn này sẽ được chúng tôi giải đáp cụ thể ở nội dung bài viết dưới đây.
I – Miệng đắng khi ốm có biểu hiện thế nào?
Khi vị giác thay đổi có vị đắng trong khoang miệng được gọi tắt là đắng miệng. Hiện tượng này thường xuất hiện sau khi ăn các thực phẩm có vị đắng, cay hoặc chua khiến hương vị còn lưu lại trong miệng.
Tuy nhiên ốm bị đắng miệng kéo dài hoặc xuất hiện đột ngột có thể cảnh báo vấn đề sức khỏe như suy giảm chức năng gan, trào ngược dạ dày – thực quản, khô miệng…
Các triệu chứng thường đi kèm đắng miệng khi ốm gồm có:
- Cảm giác đắng lan xuống cổ họng.
- Khó chịu, uể oải.
- Miệng đắng ngắt sau khi thức dậy
- Miệng có vị nhạt, hơi thở có mùi khó chịu.
- Không có hứng thú khi ăn, chán ăn.
- Luôn xảy ra hiện tượng buồn nôn
Ốm bị đắng miệng ảnh hưởng lớn đến vị giác của mọi người
II – Tại sao khi bị ốm miệng lại đắng
Cảm giác đắng miệng thường xuất hiện khi cơ thể đang trong trạng thái ốm hoặc sốt. Lúc này, hệ miễn dịch suy yếu, cộng với việc chán ăn và ăn không ngon do vị giác bị ảnh hưởng, khiến người bệnh càng mệt mỏi và lâu hồi phục hơn.
Hiện tượng đắng miệng khi ốm sốt không chỉ gây khó chịu mà còn giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng, kéo dài thời gian phục hồi. Dưới đây là một số yếu tố chính khiến người ốm bị đắng miệng
1. Do dịch mật trào ngược lên thực quản
Khi cơ thể mệt mỏi do ốm, người bệnh thường ăn uống kém và dành nhiều thời gian nằm nghỉ. Việc nằm nhiều sau ăn sẽ kéo dài thời gian tiêu hóa thức ăn ở dạ dày từ đó tăng nguy cơ trào ngược. Trong một số trường hợp, dịch mật có thể trào ngược lên dạ dày và thực quản gây ra vị đắng ở khoang miệng.
2. Cơ thể mất nước
Khi cơ thể bị ốm, tuyến nước bọt hoạt động kém hiệu quả gây nên hiện tượng khô miệng. Điều này khiến người bệnh dễ cảm nhận rõ rệt vị đắng trong khoang miệng. Trong trường hợp trạng thái bệnh kéo dài và không giảm bạn nên thăm khám với bác sĩ.
Cơ thể bị mất nước khiến khoang miệng có vị đắng đặc trưng
3. Tác dụng phụ của các loại thuốc
Một số loại kháng sinh có thể ảnh hưởng đến vị giác khiến đắng miệng khi ốm, miệng chua hoặc có vị kim loại. Điều này xảy ra do các thành phần trong thuốc ảnh hưởng đến chức năng vị giác hoặc thay đổi hệ vi khuẩn tự nhiên trong miệng.`123
Hiện tượng đắng miệng chỉ xuất hiện tạm thời và sẽ biến mất sau khi ngừng thuốc. Tuy nhiên chúng sẽ gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
4. Vệ sinh răng miệng kém
Ốm bị đắng miệng kéo theo cơ thể mệt mỏi và thiếu năng lượng nên người bệnh không muốn làm gì. Ngay cả các hoạt động cá nhân như vệ sinh răng miệng, tắm rửa hàng ngày họ cũng không muốn làm.
Đây là cơ hội lý tưởng để vi khuẩn phát triển và tăng khả năng mắc các bệnh viêm nha chu, viêm lợi và sâu răng. Bệnh về răng miệng gây cản trở việc ăn uống mà kéo theo cảm giác đắng miệng, chất lượng cuộc sống giảm sút.
III – Cách làm hết đắng miệng khi ốm
Khi bị ốm, cảm giác đắng miệng có thể khiến việc ăn uống trở nên khó khăn và không thoải mái. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp bạn khắc phục tình trạng này:
1. Chăm sóc răng miệng khoa học
Việc vệ sinh răng miệng giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, giảm hôi miệng và các bệnh liên quan đến răng miệng. Ngoài ra, việc vệ sinh bề mặt lưỡi cũng là điều không thể bỏ qua trong quá trình chăm sóc răng miệng.
Theo chuyên gia, lưỡi là khu vực có nhiều mảng bám và vi khuẩn trú ngụ. Khi vệ sinh miệng đừng quên sử dụng các dụng cụ để làm sạch vùng lưỡi. Mặt khác sau khi đánh răng nên súc miệng lại bằng nước muối hoặc sản phẩm chuyên dụng.
Vệ sinh răng miệng để loại bỏ vi khuẩn và giảm vị đắng ở khoang miệng
2. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý
Khi ốm người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi, đắng miệng chán ăn. Vì vậy để cải thiện vị giác bạn nên sử dụng các loại loại trái cây chua như cam, chanh, bưởi, ổi.
Các loại trái cây này không chỉ giàu vitamin C để cải thiện sức đề kháng mà còn chua mát, dễ ăn. Ngoài ra hãy chia nhỏ các bữa ăn, mỗi lần ăn 1 lượng nhỏ nhưng ăn thành nhiều bữa.
Việc tách nhỏ các bữa ăn trong ngày giúp tuyến nước bọt hoạt động liên tục, giảm đắng miệng khi ốm. Đặc biệt ở thời điểm này hãy chọn đồ ăn mềm, loãng, dễ nhai nuốt và không quá cay hay mặn.
Hãy nêm nếm gia vị vừa phải và tránh các món ăn khô cứng vì chúng có thể làm tổn thương niêm mạc miệng.
3. Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Khi ốm bị đắng miệng do cơ thể dễ mất nước, vì vậy việc duy trì đủ lượng nước mỗi ngày rất quan trọng. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể bổ sung các loại nước ép như cam, cà rốt hoặc nước uống giàu vitamin thiết yếu để cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Uống đầy đủ nước là cách làm hết miệng đắng khi ốm hiệu quả
4. Nhai kẹo cao su giảm đắng miệng
Nhai viên kẹo cao su không đường có thể kích thích tiết nước bọt và làm ẩm khoang miệng. Đồng thời, vị ngọt nhẹ của kẹo giảm vị đắng khó chịu ở trong khoang miệng. Nếu không thích kẹo cao su, bạn có thể thay thế bằng kẹo ngậm bạc hà để mang lại cảm giác dễ chịu cho miệng.
Tóm lại, đắng miệng khi ốm là hiện tượng phổ biến nhưng nếu biết cách chăm sóc thì sẽ được cải thiện nhanh chóng. Hy vọng những thông tin đã chia sẻ ở bài viết mang đến cho khách hàng nhiều thông tin hữu ích nhất.